quarta-feira, 28 de dezembro de 2011

FÉRIAS SEM MOLEZA!!!

Buenos Dias!!!!
Como é que foram de Natal minha gentchiii muita comilança de certo...ai ai ai e não é porque a maioria está de férias nessa época do ano que temos que enfiar o pé na jaca com tudo e relaxar nas atividades físicas, concordam?!!!
É fato que muitas academias fecham nessa época...injusto diga-se de passagem, porque agente malha sério o ano todo e 15 dias sem malhar faz total diferença....mas enfim temos que ir a luta, portanto nada de moleza e vamos correr atrás do preju!!!


Para quem está na praia (eta coisa boa) uma ótima opção é a corridinha básica na Orla...se for na areia, mais próximo a água o impacto nos pés e joelhos é bem menor que quando corremos na areia fofa. Outra dica, para aqueles que já tem o costume e rotina de atividades físicas em dia, é a corrida dentro da água com altura nas canelas.
Outra atividade que pode ser incorporada na sua estadia na praia é o frescobol, seguindo a linha de dificuldade da corrida, mais pesado quando jogado na água ou na areia fofa e mais leve próximo ao mar, porém neste último caso há controvérsias pois se a bolinha cai no chão e vai cair (condição sine qua non), ela vai muuuuuuiiito mais longe rsrs, ou seja, acaba saindo quase elas por elas!!!


A bicicleta é uma ótima pedida para quem quer praticar exercícios aeróbicos, hoje em dia na maioria das praias você encontra a valores super acessíveis para alugar...então não tem desculpa olha, olha!
Para quem está indo para Floripa por exemplo, no norte da Ilha, mais específico na praia dos Ingleses, tem a Adrenailha Operadora de Ecoturismo, com diversas atividades ao ar livre, empresa que se preocupa com o meio ambiente e sustentabilidade e que nós garantimos, pode confiar. Lá você pode combinar um pacotão e se quiser durante toda sua estadia em Floripa de segunda a segunda, realizar esportes nada convencionais, ou melhor os chamados Esportes de Aventura como surf e canoagem, ótimos para os braços (pelanquinha do tchauzinho jamé), trilhas (as coxas e panturrilhas agradecem) e assim vai!... Ráááá tá ficando cada vez mais difícil dar uma desculpinha de não ter o que fazer nas férias! Ah a Adrenailha também é lujinha, lá você pode alugar bikes, equipamentos para snorkel, prancha de surf enfim, vale a pena dar uma passadinha e ver o que rola!!!


Agora se você não pode sair de Maringá nesses dias, não desanime nós temos o parque do Ingá e o Bosque, por exemplo, de opções para realizar exercícios sem ter que parar completamente por conta de muitas academias fechadas.
A Super Personal Trainer Fernanda Vargas em seu Blog semana passada deu várias dicas de exercícios para que você não perca o pique e para que toda a dedicação durante o ano todo, aqueles dias de treino pesado, e tudo o que você ganhou ou perdeu vá para o espaço, pois uma semaninha já faz diferença viu gente. Acessem o Blog dela quem quiser uma inspiraçãozinha!!! Aqui o link ó http://www.fernandavargas.com/?p=738



Então é isso lindezas!!! Lembrando que a loja tá cheia de looks bacanas para o Reveillon. Para o próximo post estamos preparando várias dicas de looks para esse dia, make, cabelos enfim, para azamigue tudo fazerem bonito!!!
Um beijo no coração!

quinta-feira, 15 de dezembro de 2011

MÃOS DE FADA!

Buenas Tardes!!!! Quinta-feira mais linda essa gentemmm!!... e final de semana quase aí UEEEBAAA!!!
Nós mulheres vaidosas que só, sabemos que nossas mãos e unhas tem que estar sempre em dia, é como se fosse um complemento de todo o conjunto, de que adianta estar com o cabelo lindo, o rosto radiante, com uma produção maravilhosa e estar com as mãos ressecadas, unhas por fazer, ou pior, com esmaltes lascados....nãããããããão pode, PELAMORRRRR de Deus...
Então este post vai dedicado a este assunto, segura na nossa mão e vem!!!


Segundo Ana Beatriz Schimidt dermatologia e tricologista do Instituto de Pesquisa e Tratamento do Cabelo e da Pele “O principal cuidado que devemos ter com as mãos é a proteção contra as nocivas radiações solares, fazendo o uso adequado de filtro solar. Assim, é possível prevenir o aparecimento de manchas e o envelhecimento causado pelo sol”. Hidratar com cremes apropriados também é necessário para quem quer ter mãos sedosas e macias.

Segue algumas dicas para azamigue que querem estar com as mãos em dia e lindas:
- Hidrate as mãos com cremes específicos diariamente.
- Use filtro solar diariamente no dorso das mãos, afinal, ela é uma das regiões mais expostas ao sol.
- Use luvas ao lavar louças ou sempre que entrar em contato com produtos de limpeza, pois estes agridem e ressecam as mãos.
- Evite roer as unhas e mantenha-as limpas, pois além de deixá-las feias, bactérias e outros organismos podem se depositar embaixo delas.
- Esfolie as mãos a cada 15 dias para remover as células mortas.


Gentemmmmmmm e os esmaltes!!! Que loucura, hoje em dia é um mais lindo que o outro...uma super tendência são as cores metalizadas, ficam um Bapho, ao mesmo tempo que chiquérrimos, super descontraídos também!!! Vale apostar, achamos digno!!! 0/





As variações da cor laranja também está bombando nos esmaltes...uma cor super alegre e fica linda para quem está bronzeada!!..do mais claro ao mais intenso!





Uma outra opção, essa para as mais ousadas, é a Nail Art, as unhas decoradas. O animal print, por exemplo, que continua com força total nas estampas de roupas, podem ser usados também nas unhas, mas por favor gentemmm, nunca juntos, fica OVER total!



E aí curtiram as dicas lindezas???

Um beijo e até o próximo post!!!

'Tenho apenas duas mãos e o sentimento do mundo.' por Carlos Drummond de Andrade

segunda-feira, 12 de dezembro de 2011

E VIVA O VERÃO!!!

Booom Diaaa!!! Segundona delícia de viver!!! Depois de um find maravilhoso, onde provavelmente comemos o que quisemos e fizemos o que deu na telha, bom mesmo é começar a semana com a consciência limpa, uma vez que estamos as vésperas do verão, então nada de preguiça, simboora maneirar na comida e aumentar a rotina de exercícios!!! Afinal quem não quer estar com o corpo em dia, ainda mais nessa época do ano.
Estipule objetivos, organize suas refeições, tenha foco e disciplina, senão todo seu esforço irá por água abaixo.


Fazer pelo menos 6 refeições ao dia é o mínimo para quem quer ter o resultado do melhor corpo com mais rapidez, tanto para quem quer emagrecer, quanto para quem quer ganhar massa muscular, é óbvio que são 02 objetivos distintos, então cada um formule o que irá comer nas refeições de acordo com aonde quer chegar.
Beber muita água e frutas, incluir saladas nas refeições e NUNCA, nunquinha exagere, por isso batemos na tecla das 06 refeições diárias, pois se alimentando várias vezes por dia, você acaba por consequência diminuindo na quantidade.


Uma ótima opção para quem tem preguiça ou não gosta de passar nem perto da academia é o Pilates, prática desenvolvida pelo alemão Jopeph Pilates, no início da década de 1920, e tem como base o controle consciente de todos os movimentos musculares do corpo.
O foco do método Pilates é a promoção da saúde como um todo com exercícios que trazem melhora da postura e, inclusive, alívio de dores na coluna pelo fortalecimento abdominal, com consideráveis ganhos na qualidade de vida do praticante.
Para ter músculos bonitos e definidos, é necessário que eles sejam fortes e flexíveis. A prática dessa modalidade fortalece os músculos fracos, alonga os que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. Tudo isso é conseguido com movimentos fluentes, feitos sem pressa e com o controle necessário para evitar o estresse. (via http://www.pilates-rpg.com/)
Em Maringá temos ótimas opções de estúdios de Pilates, então não tem desculpa, olha, olha.


O verão como sempre pede menos roupa devido a temperatura elevada, tecidos leves e transparência... por isso florzinhas, precisamos estar com o corpo em dia.
Aqui na loja já recebemos a coleção de Alto Verão com muitas peças lindas e gostosinhas de usar, nada como o conforto na hora de se vestir não é mesmo??? Uhúúúu 0/


Lembrem-se que para nosso bem estar, paz interior, saúde e felicidade temos que cuidar de todo o conjunto: Mente Sã e Corpo limpo!!!.. e muita positividade!!!

Um beijo e uma ótima Semana!!!

sexta-feira, 9 de dezembro de 2011

ACESSÓRIOS PARA PRESENTEAR!!!

Bom diaa!!!... Chegou a sexta-feira, contagem regressiva para o final de semana uhuuuu!!! Com o fim do ano chegando as confraternizações e amigo secreto são de praxe, aqui na loja temos várias opções de presentes com precinho super bacanas.

As it pulseiras são suuuper tendência e o bacana é misturar cores e modelos.


Pulseiras Shambalas R$ 29,00 cada.
Pulseira Olho Grego R$ 35,00.
Pulseira de Couro Símbolo da Paz R$ 38,00.
Pulseira Verde Caveira (conjuntinho com 02) R$ 75,00.


Os colares realçam qualquer produção e para dar UP no visual vale dos mais curtinhos aos mais compridos.


Colar de feltro com Pedras e Correntes R$ 77,00.



Colar Comprido R$ 78,00.
Colar de Caveirinha R$ 35,00.


Lenços também são ótimas opções para se presentear, esse de estampa animal print é um Bapho!!!


Lenço Animal Print R$ 35,00.

A modelo Alessandra Ambrósio, que por sinal é linda e muito estilosa, no dia-a-dia quase sempre é fotografada usando lenço.



A carteira é uma outra peça que está super em alta, antes usada somente em festas e eventos mais formais, agora você pode e deve usar sim no dia-a-dia, para um passeio, almoço, enfim vale a pena o investimento!!!


Carteira de mão R$ 110,00.


Estamos bombando nos acessórios aqui na Plus, venham nos fazer uma visitinha!!!
A loja já está ficando aberta até as 20h...entramos total no clima de Natal!!!

Um beijo e uma ótima sexta-feira!!!

terça-feira, 6 de dezembro de 2011

HO HO HO

Hola que tal?!!!!Quem aí já está com a produção pronta para o Natal??? Se você ainda não tem idéia do que vestir, vamos tentar ajudar com algumas dicas de looks para essa data. Opções de vestidos são sempre muito válidas, é só escolher um de acordo com teu estilo e corpo, arrebentar nos acessórios, maquiagem, sapato, cabelo e voiláá está prontíssima!!!

Olhem só esse vestido que Bapho e o melhor temos aqui na loja...com babados e em tom Nude, aqui você pode e deve abusar no make!!! Está de R$ 240,00 por R$ 144,00 a vista e R$ 168,00 para parcelar, é mole ou quer mais.


A tendência paetês está super em alta. Ela pode vir em saias, shorts, vestidos e blusas. Aqui na loja você tem algumas opções lindíssimas para se deliciar.


Se sua festa for um tanto formal os longos como sempre não falham e fendas estão sendo super usadas. Elas podem ser mais discretas mas também mais avassaladoras!!!





Para o make temos opções para as mais ousadas até as mais clean e discreta. Quando a ideia for causar, temos que ter sempre o bom senso para a atitude não virar sinônimo de mal gosto, sempre prestando atenção e adequando a maquiagem ao estilo e tipo de roupa que vocês escolheram e o tipo de ambiente e festa.

Quando optamos por uma boca colorida, mais marcada e chamativa o ideal é escolher um olho mais sutil, mais esfumado, ou até mesmo apenas um delineador que está super usando. Do batom coral, passando pelo rosa ao clássico vermelho chegando até o vinho, você vai arrasar.




Agora se você preferir um olho mais intenso, sedutor (uia) e forte...oooopaaaaa pausa para o momento reflexão: os olhos são espelhos da alma rsrsrs, então abusem no olhar 43 que não falha. Do olho pretão, ao escuro com glitter ou pigmentos, marrons e azuis...




Nesse vídeo a Alice Salazar, que para quem não conhece é uma maquiadora super astral de Porto Alegre e faz vídeos fáceis e divertidos, dá dicas de como passar o blush, disfarçar papadas e afinar o nariz....Suuuuper válido


Lembrando que temos bastante opções de presentes, desde blusinhas à acessórios como colar, pulseiras e adornos para o cabelo e muitas peças em promoção também.

E aí gentemmmm gostaram das dicas??? Deixem um comentário aqui pra gente...nós adoramos quando vocês escrevem!!!

Um beijo

segunda-feira, 5 de dezembro de 2011

ENTÃO É NATAL!!!

Bom Dia flores do dia!!!! E aí gentemm como foram de final de semana!?? Que dias mais lindos tem feito não?...coisa boa!
Começou dezembro e daqui a 20 dias o Natal..quem aí já está no clima...nós super estamos!!!
Hoje nosso post é para dar dicas sobre decor Natalina!!! Prontas???

A iluminação é primordial para qualquer tipo de decoração, ela transforma, por exemplo, uma decor mais singela em algo muito mais fino e chique. Para esta data você pode e deve abusar de velas decorativas. No site a luz de velas você encontra uma opção mais linda que a outra e o melhor tem a lojinha virtual (aqui), ou seja, podemos comprar sem nem sair de casa.




Para quem quer fugir um pouco do tradicional vermelho na hora de decorar árvores e a mesa eis algumas sugestões super bacanas e de muito bom gosto para inspirar! A Tok & Stok tem bastante opções de ornamentos para esta época do ano e muitos daquele tipo que adoramos o BBB = bom, bonito e barato.




Esperamos que tenham gostado das nossas dicas e que possam aproveitar para se inspirar na hora de decorar!!!
Amanhã seguimos com as dicas para o Natal sobre o que vestir, makes e cabelo!!!

Um beijo
E uma ótima semana iluminada a todos nós.